Mentalreisen 

Audio-Booster für deine Kraft und Entspannung

Eine tolle Möglichkeit, um dich innerhalb kurzer Zeit tief zu entspannen und neue Impulse zu bekommen, sind Audio-Mentalreisen.

 

Ich bin selbst ein großer Fan von ihnen: Sie begleiten mich dann in den Schlaf, wenn die Gedanken sich im Karussell drehen - und bei so mancher kurzer Nacht als frisch gebackene Mama waren sie mein rettender Anker. Auch als Powernaps am Tag tun sie einfach gut und helfen dabei, die eigenen geistigen und körperlichen Ressourcen zu aktivieren. 

Innere Ressourcen nutzen

Mentalreisen sind mit einer geführten Meditation vergleichbar, gehen aber noch einen Schritt weiter: In tiefer Entspannung ist dein Gehirn besonders empfänglich für Worte und Botschaften, die dich stärken. Die Mentalreise ist ein echter Booster für deine Stimmung und unterstützt dich dabei, neue förderliche Muster in deinen Alltag zu integrieren. Manche Antworten auf deine Herausforderungen findest du dann einfach "im Schlaf"... Mehr Infos zu Mentalreisen und ihrer Wirkung auf unser Gehirn findest du in Folge 4 meines Podcasts

Einzelgespräch + Mentalreise in Kombination

 

Die Kombination aus einem Vorgespräch und einer persönlich gestalteten Mentalreise macht besonders großen Sinn, um Antworten zu finden, das Besprochene dann tief zu verankern und die Erinnerung immer abrufen zu können! 

 

Wir treffen uns 1/2 Stunde lang auf Zoom und besprechen deine aktuellen Herausforderungen, deine Vision und deine Wünsche - dann sehen wir uns an, was es auf dem Weg dorthin braucht. Mit deinen eigenen Worten und Formulierungen - so wirkt sie am Besten - erstelle ich dann eine Mentalreise nur für dich.

Du bekommst: 

  • 30 Minuten Einzelgespräch über Zoom

  • 1 geführte Mentalreise (ca. 30 Minuten lang) individuell für dich und speziell zu deinem Thema aufgenommen, im mp3-Format

Persönliche Mentalreise buchen: